• Доставка по всей России
  • Оплата при получении товара

Как выбрать ортопедическую подушку

как правильно выбрать ортопедическую подушку.jpg





Большинство людей спит на подушке. Но часто после сна на классической подушке ощущается тяжесть и дискомфорт в области шеи. Да и отражение утром в зеркале помятого лица не радует.

 Оптимальным вариантом для отдыха вашей головы и шеи является применение ортопедических подушек с валиком. Они позволяют привести в норму дыхание, ослабить напряжение в позвоночнике и шее.

Преимущества ортопедических подушек:

Подушка 1.0.jpg

 обеспечивают оптимальное положение шейных                    позвонков во время сна;

— антиаллергенны;

 возможность длительного использования;

 не требуется тщательный гигиенический уход;

 запахи не впитываются, и не собирается пыль;

 могут долго сохранять тепло.

Есть и небольшие недостатки: не каждый пользователь сразу может привыкнуть к ортопедической подушке, но на это потребуется не более недели. Также цена таких изделий выше обычных.

Рекомендации при выборе

При выборе ортопедической подушки необходимо обязательно учитывать ширину плеч, состав материала и то, как вам удобнее спать. 

подушка 3.jpg

1.      Чем больше ширина плеч, тем выше должна быть подушка.

2.      Чем мягче матрас, тем ниже должен быть валик подушки.

3.      Для сна на боку валик подушке должен быть выше.

4.      Для сна на спине подойдет низкая подушка.

Подушка 4.jpg

Обратите внимание на следующее:

Размеры валиков подушки

Основное отличие ортопедических изделий от обыкновенных подушек – наличие такого элемента, как ортопедический валик. Валик может быть маленьким (от 9 до 12 см.) и большим (до 15 см).

Самым важным фактором, который определяет выбор высоты подушки – это ширина плеч. Людям с широкими плечами при условии, что они спят на жестком матрасе подойдут высокие подушки. Всем остальным людям вполне подойдет высота валика от 10 до 14 см.

Лицам со средними или небольшими плечами, любящим спать на животе, спине и на мягком матрасе, подходят низкие подушки от 6 до 11 см.

Форма и жесткость

В продаже имеются разные формы подушек (овальная, круглая, квадратная и прямоугольная). Самая полезная для вашего позвоночника – подушка прямоугольная.

Выбор жесткости зависит тоже и от позы сна:

— для сна на боку – максимально жесткое изделие для поддержания шеи;

 для отдыха преимущественно на животе – мягкая, чтобы снять напряжение с позвоночника;

 для сна на спине – средняя жесткость для снятия храпа.

подушка 5.jpg

Популярные материалы для изготовления ортопедических подушек

1.  Латексные подушки. Они относительно мягкие и упругие. Могут использоваться до 10 лет. Подходят для аллергичных людей.

2.  Подушки из пенополиуритана. Они хорошо принимают форму головы и шеи, обладая «эффектом памяти».


Подушка 2.jpg


Выбор подушки нужно производить грамотно (основной показатель – высота). Лучше покупать в специализированных на продаже данного товара магазинах.

Используйте таблицу для подбора размера валиков:

Рост человека

Любимая поза 

во время сна

Высота валика

Высокий, с крупной комплекцией

На животе и спине

8-11 см.

Больше 165 см.

На животе и спине

10-14 см.

Меньше 165 см.

На боку

13-16 см.

При выборе и покупке этого изделия рекомендуется не только подержать ее в руках, но и не стесняться и полежать. Этим вы удостоверитесь, какова жесткость подушки и комфортно ли вам на ней будет спать. При неправильном выборе высоты подушки, вы будете чувствовать определенный дискомфорт.

Разберемся в размерах подушки: 

Если в наименовании изделия обозначено так: 65x40см x 13/11см, то это означает, что размер подушки 65 x 40 см с  двумя рабочими валиками, высота одного из них 13 см, а другого – 11 см. 

Подушка с размерами валиков.jpg


Если вы спите на боку, то можно подкладывать под шею большой валик. Если спите на животе или спине – лучше использовать валик с меньшей высотой. Поворачивая подушку, выбираете для себя более удобное положение.

При затруднениях в первоначальном выборе модели лучшим вариантом является подушка с небольшим по высоте валиком, при необходимости, можно будет под нее что-либо положить, а вот с высокой подушкой такого уже не сделаешь.

Если подушка подобрана правильно, то она отлично справится с расслаблением мышц, улучшит мозговое кровообращение и сможет облегчить боль.

Выбрать качественную ортопедическую подушку Вы всегда можете в магазинах "Домашний доктор" или оформить заказ в нашем интернет-магазине.

Спите на здоровье!